Cuando las preocupaciones nos perturban el descanso y no podemos dormir bien ya sea por no poder conciliar el sueño o bien por despertarse en repetidas ocasiones, y esto se mantiene en el tiempo, tenemos un trastorno del sueño llamado insomnio.

En nuestra consulta psicológica el insomnio se trata aplicando varias técnicas, focalizándose en resolver el problema que lo esté causando y aprendiendo diferentes técnicas de relajación. También realizamos la terapia de recuperación del sueño para que puedas dormir plácidamente.