¿Para qué sirve la terapia de pareja?
La terapia de pareja es, básicamente, un recurso que se ha sido utilizado por muchas personas para poder darle solución a los problemas que puedan surgir dentro de la relación.
Además de poder ayudar a fortalecer la relación de una pareja en crisis, funciona perfectamente para poder llevar a cabo una ruptura lo menos conflictiva y dolorosa posible. Ten en cuenta que en la terapia se pueden ver nuevas posibilidades, así como pautas diferentes a las habituales que permiten estructurar de forma diferente la relación de pareja.
También, se pueden detectar cuáles son las profecías infalibles dentro de la relación y la convivencia Estas, gobiernan cada uno de los comportamientos que, en algunas ocasiones, terminan perjudicando de manera significativa los vínculos de la pareja.
El principal objetivo de esta terapia es colaborar a que la pareja pueda encontrar soluciones a sus conflictos. También, es una herramienta efectiva para que modifiquen algunas conductas dañinas, asuman sus problemas y mejoren la comunicación.
Cabe destacar que en una terapia de pareja, el terapeuta se focaliza en mejorar la comunicación entre ambas personas, con el objeto de que ambos puedan controlar los impulsos y emociones, para afrontar los problemas que puedan surgir de una manera más positiva.
¿Cuáles son sus principales beneficios?
- Tolerar y respetar las diferencias y los comportamientos de la pareja.
- Aprender a leer de forma correcta las señales y emociones del otro.
- Expresar de manera más clara los sentimientos que puedan surgir.
- Entender de manera adecuada las emociones y conductas propias.
- Encontrar las virtudes de la pareja y aceptar las debilidades.
- Ayuda a mejorar la comunicación.
- Comprender que el amor por sí sólo no es suficiente para poder mantener una relación estable y duradera, ya que se requiere de compromiso, respeto, comunicación y compasión.
- Etc.
¿Qué se hace en la terapia de pareja?
- En primer lugar, la pareja en compañía del psicólogo buscará una explicación razonable a la situación actual, lo que le permitirá al profesional, diseñar de la manera más adecuada un plan de intervención personalizado.
- En este momento de confianza para los miembros de la pareja, se indaga a escalas más profundas con el fin de determinar las verdaderas emociones, pensamientos y creencias de la pareja.
- El psicólogo tiene la tarea de enseñar técnicas para mejorar la comunicación, asertividad y empatía de los miembros de la pareja.
- Durante el proceso de la terapia, se revisa cómo fue la familia, la crianza de ambos miembros, así como sus pasados.
