¿Cómo puedo saber si tengo ansiedad?
Los síntomas físicos de la ansiedad suelen ser confundidos con alguna enfermedad física, sin embargo es importante reconocer que detrás de un dolor de cabeza prolongado, falta de sueño o dolor de espalda puede estar este trastorno psicológico.
La ansiedad produce síntomas físicos capaces de demostrar que la mente y el cuerpo pueden producir un vínculo doloroso. Las emociones, y la preocupación constante pueden causar un duro golpe en el cuerpo ocasionando fuertes dolores de cabeza, insomnio y un nudo angustiante en el estómago.
¿Qué síntomas físicos genera la ansiedad?
Para saber si se padece ansiedad, es necesario descartar cualquier otra enfermedad física asociada. Esta condición psicológica es muy común y difícil de identificar por uno mismo.
Aquí mencionaremos algunos de los síntomas físicos que pueden ayudar a identificar la ansiedad:
- Fatiga constante: Puesto que este trastorno psicológico tiene como objetivo mantenernos siempre en alerta, la fatiga constante, es uno de los síntomas más comunes y preocupantes. El cuerpo se mantiene siempre amenazado y vulnerable ante situaciones reales o imaginarias.
- Problemas para conciliar el sueño: Sin duda alguna es uno de los síntomas más desgastantes, ya que produce fatigas nocturnas, sudoración, problemas para dormir, palpitaciones repentinas en medio de la noche y hasta somnolencia diurna.
- Mareos repentinos: Las personas que padecen esta condición, son propensos a sufrir mareos recurrentes provocados por la hiperventilación o la respiración acelerada, que termina alterando el nivel de oxígeno en sangre.
- Palpitaciones aceleradas: Cuando esta condición se hace continua y se vuelve crónica tiene efectos peligrosos. Por ejemplo, las palpitaciones aceleradas que quitan el aire y aceleran el corazón pueden causar problemas cardiacos.
- Dolor de espalda: Entre los síntomas físicos resalta siempre el molesto dolor de espalda. Este dolor es persistente y se le añaden dolores en los hombros, cuello y brazos, siendo así un padecimiento agotador y doloroso.
- Molestias en el pecho: Es un síntoma que suele ser confundido con algún problema cardiaco. sin embargo el motivo de este dolor radica en el alto nivel de adrenalina y cortisol que produce la activación excesiva del sistema nervioso. Por este motivo se producen las arritmias, sensación de ahogo y la sensación de presión en el corazón.
- Temblores: El estrés y la ansiedad hacen que el cerebro libere hormonas, provocando que los músculos se tensen y tenga como resultado temblores en manos, estómago e incluso en los párpados.
- Dolor de estómago: Las alteraciones en el sistema digestivo son un síntoma recurrente de esta alteración psicológica, provocando retortijones, sensación de vacío y fuertes dolores que pueden ocasionar el vómito.
Dolor de cabeza: La ansiedad puede causar fuertes dolores de cabeza, que muchas veces son tratados con fármacos, pero sin ningún resultado.
