Cómo nos hablamos a nosotros mismos/as El autodiálogo es la forma que tenemos de comunicarnos con nosotros mismos/as. A veces, asumimos comentarios amables como “puedo con todo”, “¡qué bien me veo hoy!”, “soy buena persona”… Sin embargo, ¿cuántas veces nos […]
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LOS CELOS Los celos surgen al sentir amenazado algo que consideramos como nuestro. Por eso, aunque siempre se acostumbran a reducir al campo de las relaciones de pareja, es posible que también lleguemos a sentirlos por la vida o los […]
¿QUE ES LA ANSIEDAD Y COMO GESTIONARLA? La ansiedad no es una desconocida, cada día más personas la sienten como una compañera de vida presente en más aspectos de su día a día. En este artículo, queremos explicarte de una […]
¿QUÉ ES EL BLOQUEO MENTAL O EMOCIONAL? Si sientes que te cuesta pensar y sentir con claridad, o que estás estancado/a y no sabes el por qué, es probable que estés sufriendo un bloqueo mental o emocional. Llamamos bloqueo a […]
¿Por qué tengo tantas discusiones familiares? Cuando escuchamos la palabra Familia, normalmente nos viene a la cabeza un conjunto de personas cercanas que aprueban un conjunto de normas para hacer posible una buena convivencia. El conflicto forma parte de esta […]
Seguro que te sonará que la autoestima, tal y como nos indica la misma palabra, es la estima que nos tenemos a nosotros/as mismos/as. Es decir, la forma en la que nos queremos. Lo que quizás no tendrás tan claro, […]
La gestión emocional es uno de los elementos fundamentales de la Terapia Psicológica, y muchas de las personas que acuden a terapia demandan problemas en este aspecto de la vida. Aun así, la gestión emocional no es un tema únicamente […]
Las adicciones son enfermedades que se desarrollan de forma progresiva, reduciendo cada vez más el control que tiene la persona sobre su propia vida. El concepto Adicciones conductuales hace referencia a un conjunto de comportamientos que se llevan a cabo […]
¿Cómo saber si un adolescente sufre de ansiedad? Según la OMS la adolescencia es un periodo que va desde los 10 hasta los 19 años, que se caracteriza por ser una transición, en el que se pasa de la niñez […]
Las relaciones de pareja constituyen un vínculo muy especial e íntimo en la vida de las personas. En estas ambos individuos esperan tener afecto, un apoyo ante las dificultades y el alcance de las metas, la valoración de las virtudes, […]
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